Inhalt

Selbstfürsorge und Resilienz

• Die eigenen Ressourcen erkennen und nutzen
• Selbstfürsorge statt Selbstausbeutung oder Selbstverleugnung
• Innere Überzeugungen überprüfen und neu bewerten
• Körperwahrnehmung als Selbstregulierungshilfe
• Stärkung förderlicher Grundhaltungen
• Lernen, auf gute Weise Grenzen zu ziehen
• Kraft aus dem eigenen Anliegen, den eigenen Werten gewinnen
• Wertschätzung der eigenen Stärken – auch der bisher versteckten
• Umgang mit Belastungen und Herausforderungen – mehr Resilienz entwickeln
• Das persönliche Selbst- und Gesundheitsmanagement-Programm

Micheline Schwarze, M.A. Phil, Körper psycho-therapeutin, Qigong-Dozentin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, Autorin

Veranstalter: IBPro e.V.
Veranstaltungstermine:
Di, 28.11.2017 - Mi, 29.11.2017, 09.30 bis 17.30 Uhr
Ort: Lindwurmstr. 129 a 5. Stock
Anmeldung: erforderlich
Kosten: 260 Euro
Email: info@ibpro.de

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